About The Book
زیر نظر کتاب “یوگ: فطری صحت کا ذریعہ” محمد بدر السلام کی کتاب ہے، اس کتاب میں یوگ کو فطری صحت کا سر چشمہ بتایا گیا ہے۔ سب سے پہلے یوگ کیا ہے، اس کی تفصیل بیان کی گئی ہے، اس کے بعد یوگ کے مختلف اجزا اور مدارج پر روشنی ڈالی گئی ہے۔ پھر تنفس (پھیپھڑے سے ہوا کے اندر اور باہر ہونے کے عمل کو تنفس کہتے ہیں) کی مشقیں اور اس کے اصول و ضوابط بیان کئے گئے ہیں۔ اس کے بعد جوان رہنے کے رموز پر روشنی ڈالی گئی ہے۔ پھر یوگ آسنوں کے بنیادی اصول اور یوگ کی مختلف ہیئتوں کو بیان گیا ہے۔ آخر میں شٹ کرم یعنی بدن کے اندر کی نجاست اور آلودگی کو نکالنے والے عمل کا بیان ہے۔ یہ یوگ کے باب میں کتاب کافی مفید ہے۔
Write a Review
Jashn-e-Rekhta | 2-3-4 December 2022 - Major Dhyan Chand National Stadium, Near India Gate, New Delhi
GET YOUR FREE PASS
